人生不如意十有八九，关键在于你怎么看待自己的生活。其实在我们的日常生活中，往往透露着一些心理上的知识，甚至一句话的组合方式都可以通过心理学的知识进行分析，这就是心理学的奥妙所在。不知道下面这些生活中的心理效应你有没有听说过呢？

莫慌，下面请听我一一揭晓。

 

01 墨菲定律

越害怕的事情就越会发生

如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。

大学上课的时候，老师几乎从来不点名，你也几乎不逃课。但是刚好某一次逃课，心想:自己应该不会那么倒霉，老师今天应该不会点名，结果最害怕的事情还是发生了，那天老师真的就点名了。

 

它的适用范围非常广，揭示的是一种独特的社会及自然现象;

越害怕发生的事情就越会发生，因为我们害怕它发生，就会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。

 

心理应用

所以，在了解墨菲定律之后，你可以从一个全新的角度看事情:

如果你心里总是往好的方面想，那好事是不是也就随之而来了呢?

 

02 巴纳姆效应

客观真实地认识你

每个人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。

生活中，你不可能时时刻刻去反省自己，认识自己就是借助确认外部信息来达到的，因此，当别人将非常笼统的结论告诉你，并认为这就是你时，你会认为这正是对你自己的描述。

 

人的“镜子心理”会借助外界信息来认识自己, 容易收到环境和周围信息的暗示。这种自我知觉的偏差，很容易将你带入歧途。

 

打个比方，一张你自己的照片经过ps之后，告诉你这就是偷拍的你的照片，很多人大概也会承认吧。

心理应用

想要明白自己的真实处境，就要学会客观观察，而不要受别人影响。

学会面对自己，客观评价自己的优点和缺陷，才能明白自己真正是怎样的人，适合做什么，才能最终有所成就。

03 踢猫效应

别破坏情绪感染，保留一些理智

一个人心情不好时，潜意识会驱使他选择下属或者无法还击的弱者发泄，糟糕的情绪一般会沿着等级强弱组成的关系依次传递，由金字塔的顶端一直扩散到最底层。

董事长为避免迟到超速驾驶，被警察开了罚单，最后还是延误了时间。愤怒之极将销售经理叫来训斥一顿。销售经理挨训之后，气急败坏地叫秘书到办公室挑剔一番。秘书无故被责，故意找接线员的茬。接线员无可奈何回到家对儿子大发雷霆。儿子莫名其妙被骂，于是将家里的猫狠狠踢了一脚。

 

心理应用

愤怒时千万不可乱发脾气迁怒他人，可以暂时回避使你愤怒的环境，避免再次受到刺激。

发怒前尽量使自己冷静下来，再决定怎样做。

找到合适的发泄渠道，才能保持心平气和。

04 焦点效应

别人没有想象中那么在意你

焦点效应，也叫做聚光灯效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。一句话解释“别人没有想象中那么在意你”。

很多时候，都是我们对自己过分关注，并以此联想到别人也会如此关注自己。这是一种自我焦点效应在作怪，总觉得自己是人们视线的焦点，自己的一举一动都受着监控，这样就会让人产生社交恐惧。

 

可能我们平时花了太多时间和精力在维护自己的形象上面，我们过多地追求仪式感，可是我们总是忘记了怎样让自己过得更好一点。

 

我们应该把注意力多放在自己身上，因为别人看到你的好，并不是目的，让自己活得开心才是。很多时候情绪的消解，别人都是帮不了你的，你只能靠你自己。

 

心理应用

哪怕你的心里已经地动山摇了，可也只不过是在别人的世界里刮了一阵清风而已。

如果你真的有在心里埋藏了很久的事情，那么你该讲就讲，该放就放，不要把它看得太重，其实这没有什么大不了的。

05 手表定律

目标明确清晰，否则你将陷入混乱

手表定律是指拥有两块以上的手表并不能帮人更准确的判断时间，反而会制造混乱，让看表的人失去对时间的判断。它的另一层含义在于每个人都不能同时挑选两种不同的行为准则或者价值观念，否则那个人的行为将陷于混乱。

每个人都是贪心的，往往希望达成多个目标、希望得到更多的肯定、拥有更多的才华、在更多的领域发挥光芒，但是供人选择的道路却是有限的。你必须选择一条最近的道路，选择可以达成的目标，才可能有美好的结果。

 

心理应用

无论选择多么多，愿望多么美好，只有能实现的那一个才是最有意义的。

怎么样？这些生活中的心理效应小知识你get到了嘛？惟愿你的明天如这些小知识般丰富多彩。